Uzm. Klinik Psikolog Çağla Ebru GÜNEYSU

Bireysel Terapi

Bireyin günlük yaşamında üstesinden gelemediği güçlükler ve yaşam problemleri ile karşılaştığında bunun çözümü için aldığı kişiye özel psikolojik desteğe “bireysel psikoterapi” denir. Amacı öncelikle birey için sorun olan düşüncelerin tanımlanmasıdır. Sorun olan düşünce tanımlandığında, o düşüncenin birey üzerindeki etkisi de tanımlanabilir. Detaylı bilgi alınır ve problemin nereden kaynaklandığı bulunur. Psikoterapi ile birlikte birey içinde bulunduğu durumun nedenlerine farklı açılardan bakmayı öğrenir, sorununu daha iyi tanımlar ve anlar, çözümü için sağlıklı ve kalıcı stratejiler geliştirebilir hale gelir.

Bireysel psikoterapi sürecinde gizlilik ilkesi temel alınır, yüz yüze bireysel görüşme seansları düzenlenir. Seansların sıklığı ve yapısı danışanla yapılan ilk görüşmeden sonra belirlenmektedir.

Birey günlük işlevselliğini yerine getirmekte zorluk yaşıyorsa ve tek başına çözüm sağlamakta zorlanıyorsa bireysel psikolojik destek almalıdır.

Bireysel Danışmanlık Hizmetlerim:

Depresyon
Obsesif Kompulsif Bozukluk (Takıntılar)
Kaygı Bozuklukları
Panik Bozukluk
Sosyal Fobi
Özgül Fobi
Vajinismus
Yeme Bozuklukları
Kişilik Bozuklukları(borderline kişilik, narsistik kişilik, şizoid kişilik, obsesif kişilik)
Özgüven Problemleri
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
Çocukve Ergenlerde Duygudurum Bozuklukları (Depresyon)
Davranış Bozuklukları
Uyku Bozukluğu
Kendini Tanıma ve Kişisel Gelişim
Öfke Kontrolü
İlişki Problemleri
Stres ve Stresle Başa Çıkma

Çift Terapisi

Eş ilişkisinde bireylerin ruh sağlıkları ve duygusal doyumları birliktelik açısından çok önemlidir. Eşler zaman zaman çatışmalar, zorlu ve sıkıntılı dönemler yaşayabilirler. Çift terapisi, değişim ve gelişimi sağlamak adına birbiriyle çatışmada olan bu iki insanın etkileşimini düzenleyen bir psikoterapi yöntemidir. Psikoterapide, çiftin birbirinden beklentilerini net bir şekilde söyleyebilmeleri amaçlanırken aynı zamanda hem aile içi ilişkilerin düzenlenmesi hem de diğer insanlar ve durumlar ile ilişkilerin düzenlenmesi hedeflenmektedir. Genellikle bireylerin iletişim şekillerini, sorunlar karşısında problem çözme becerilerini anlamaya ve çözmeye yönelik çalışmalar yapılır. Çiftin geçmişi sistematik olarak değerlendirilir. Çift birbirlerini değiştirmek yerine kendilerine ve birbirlerinden beklentilerine odaklanırlar. Böylelikle evlilikte ya da ilişkide mutsuzluğa yol açan durumlar ortaya çıkar, çiftin kendi rollerini keşfetmesi sağlanır ve yeni rol kalıpları oluşturulur. Evlilik ya da ilişkide denge ve düzen sağlanır.

Bireyler ilişkide işlevselliğini yerine getirmekte zorluk yaşıyorsa ve çözüm sağlamakta zorlanıyorsa psikolojik destek almalıdır.

İlişki Danışmanlığı Hizmetlerim:

Ayrılık
Boşanma
Sadakatsizlik(Aldatma)
Sorun Çözme Stratejisi
İletişim Sorunları
Çiftler Arası İlişki Kuramama Problemleri
İlişki Yürütememe
Duygusal İhmal
Aile-İçi Çatışmalar
Yeniden Evlenen Çiftler
Çiftlerde Uzlaşma Problemi

Ergen Terapisi

Ergenlik, çocukluk ve yetişkinlik arasındaki bir süreç olup bağımlılıktan bağımsızlığa, olgunluğa geçiştir. Bu dönem genellikle 11-12 yaşlarında başlayıp 20’li yaşlara kadar sürer. Kendine bir yer edinmeye çalışan genç bir boşlukta gibidir. Psikoterapinin hedefi gencin bu boşlukta kimlik edinmesine, kendini bir yere koymasına olanak tanımaktır. Bu dönemde bedensel, cinsel, duygusal, düşünsel değişimler; kimlik oluşturma, beklentiler ve aile ilişkilerinin yeniden düzenlenmesi sık karşılaşılan konulardır. Ergen terapisinde bu karşılaşılan konular üzerinde durulur, ergenin fırtınalı yaşadığı bu dönemin sağlıklı bir şekilde atlatılması sağlanır.

Psikoterapide genellikle ergenin ebeveynlerinden, öğretmenlerinden gencin yaşamı ile ilgili bilgi alınır. Çünkü bu dönem riskli davranışların en çok görüldüğü bir dönem olarak kabul edilir.

Ergen ile iletişim kurmakta zorluk çekiliyorsa, çok fazla çatışmalar oluyorsa ya da gencin bu dönemde aşamadığı zorluklar varsa psikolojik destek almalıdır. Bazı durumlarda ailenin de ergenle beraber seanslara katılması faydalı olmaktadır.

Ergen terapisi hizmetlerim:

Aile- Ergen Çatışmaları
Ergenlerde Okul Başarısızlığı
Ergenlerde Davranış Bozuklukları
Ergenlerde Yeme Bozukluğu
Ergenlerde Özgüven Problemi
Ergenlerde İletişim Problemleri
Ergenlerde Depresyon, Panik Atak, Obsesyonlar (Takıntılar)

Panik Atak Tedavisi

Panik atak, ne zaman ortaya çıkacağı önceden kestirilemeyen anksiyetenin, fiziksel belirtiler ile kendini gösterdiği yoğun korku halidir. Atak birden başlar ve hızla doruk noktaya ulaşır. Genellikle 10 dakikadan kısa süre içinde gelişir. Çoğu zaman atak sırasında bir tehlikenin varlığı ya da öleceği korkusu ve kaçma dürtüsü eşlik eder. Bedensel veya bilişsel belirtiler içerisinde nefes alma güçlüğü, boğulma hissi, baş dönmesi, baygınlık hissi, kalp çarpıntısı, titrem, terleme ya da üşüme, bulantı, uyuşma ya da karıncalanma hissi, göğüs ağrısı, kontrolü kaybetme korkusu, ölüm korkusu ve depersonalizasyon (kendine yabancılık)- derealizasyon (gerçekdışılık) vardır. Bu 13 belirtiden en az beşinin kişide var olması beklenir.

Küçük şeylere üzülen, sürekli korku içinde olan, başlarına en kötü senaryonun geleceğini düşünen, sürekli kaygı içindeki kişilerdir.

Psikoterapide panik atak tedavisi oldukça hızlı ve iyi bir şekilde çözüme kavuştu olur hastalığın başlangıç öyküsü, genel yaşam öyküsü alınır. Detaylı ve yeterli bilgi alma sürecinden sonra tedaviye başlanır. Bireyin seanslara düzenli katılımı ve verilen ödevleri yerine getirmesi ile çözüme kavuşturulması beklenir.

EMDR

Travmatik bir olaya maruz kalan birey, olay sırasında yoğun anksiyete yaşar ve olay bireyin beyninde olması gereken şekilde işlenemez; yeterince ve uygun şekilde işlenemeyen anı da zaman içinde bireyi rahatsız eder. Bu travmatik anı zamanla Travma Sonrası Stres Bozukluğunu veya başka bir psikolojik sıkıntıları ortaya çıkarır. Göz Hareketleri İle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme anlamına gelen EMDR terapisi, yaşanan olumsuz anı ve rahatsız eden düşüncelerin şiddetinin azaltılmayı amaçlar.

Psikolog Francine Shapiro tarafından keşfedilen bu psikoterapi yöntemi ile iki yönlü göz uyarımları vasıtasıyla beynin iki yarısı da aktive edilerek travmatik anının sağlıklı bir şekilde işlenmesi sağlanır. Birey için duygusal yoğunluğu fazla olan travmatik anı canlılığını kaybeder ve bireyin bu anıya karşı eski duyarlılığı kaybolur.

EMDR terapisinde 8 aşamalı, üç yönlü (geçmiş, şimdi, gelecek) bir protokol uygulanır. Hedef, geçmişte yaşanan anıların yeniden işlenerek duyarsızlaşmanın sağlanması, bugünkü semptomların tedavisi, danışanın gelecekte karşılaşacağı benzer sorunlar karşısında, kazandığı olumlu inanç ve duyguların geliştirdiği yeni bakış açısının yönlendirdiği davranışları gösterebilmesidir.

Travma terapisinde EMDR terapisinin klinik etkisi çeşitli çalışmalarda gösterilmiştir. Kısa sürede bireyde etkili değişimler yaratan destekleyici bir yöntemdir. Ancak yine de bu psikoterapi yönteminin ne kadar süreceği, problemin kendisine, bireyin kişilik yapısına ve yaşam olanaklarının uygunluğuna ve travmatik anıların sayısına bağlıdır.

Psikolojik Testler

Psikolojik testler genellikle tanıya yardımcı olarak kullanılan, gerekli tedavi ve terapiye katkıları olan uygulamalardır. Bu testlerin uygulanması, yorumlanması ve raporlanması dikkatli ve titiz bir şekilde yapılır. Herhangi bir psikolojik testi uygulayan kişinin o testle ilgili eğitimleri alarak uygulama ehliyetine ya da sertifikasına sahip olması gerekir. Kişiye hangi testlerin yapılması gerektiğine de -bireyin ihtiyaçları doğrultusunda- psikolog karar verir.

Zeka, Dikkat ve Algı Testleri

WISC-R: Wechsler Çocuklar İçin Zeka Ölçegi:

Zekayı ölçer. Öğrenme güçlüğü, mental retardasyon (zeka geriliği) ya da dikkat eksikliği olup olmadığı görülebilir. Soyut düşünme, işitsel-görsel dikkat, sözel ifade becerisi, edinilmiş bilgi, toplumsal kuralları anlama ve uygulamaya koyma, muhakeme, sözel düşünme, algısal organizasyon, görsel algılama, görsel-motor koordinasyon, öğrenme hızı, kısa süreli bellek gibi zekanın pek çok yordayıcısıyla ilgili bilgi verir.

Kimlere: 6 - 16 yaş

Goodenough Harris İnsan Çizimi Testi:

Zihinsel ve gelişimsel düzeye bakılır.

Kimlere: 5-17 yaş.

Porteus Labirentleri Testi:

Zihinsel düzey, görsel algılama, gündelik hayatta rastlanılan engellerden kendini koruma, gündelik yaşamdaki davranışlar ve somut durumlarda temkinli davranarak ileriyi görme gibi kavramlara bakılır.

Kimlere: 5,5 - 16 yaş.

Cattel Zeka Testi:

Zekayı ölçer. Çocuk ve yetişkin formu bulunur.

Kimlere: 7 - 14 yaş

Kimlere: Yetişkinlere (Üniversite Öğrencisi ve ya Mezunu Kişilere) ve çocuklara

Bender- Gestalt Görsel- Motor Algı Algı Testi:

Gelişimsel Değerlendirme, Görsel-Motor beceriler, zihinsel gelişim ve organik beyin hasarı nitelikleri ölçer.

Kimlere: 5-11 yaş.

Okula Hazır Olma Testleri

Metropolitan Okul Olgunluğu Testi:

Okula hazır olup olmadığını gösterir. Okuma yazma olgunluğu, sayı olgunluğu. Dil becerileri, görsel-işitsel algılama, ince motor beceri, sayı bilgisi, talimatı izleme vb. nitelikleri ölçer.

Kimlere: 5,5 - 6 yaş.

Alıcı Dil Becerisi

Peabody Resim Kelime Testi:

Alıcı dil yaşı ve dil becerilerini gösterir.

Kimlere: 3-17 yaş.

Kişilik Testleri

MMPI: Minesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri

Psikiyatrik tanıya yardımcı bir kişilik testidir. Özellikle şizofreni, bipolar bozukluk, kişilik bozukluğu, somatoform bozukluk, öfkenin dışa vurumunu ayırt eder.

Kimlere: 13 yaş üstü tüm bireylere.

Projektif Testler

Luisa-Duss Psikanalitik Hikayeler Testi:

Çocuğu tanımaya yardımcı ve hikayede var olan kompleksleri gösterir. Anne-babaya bağlılık, kardeş kıskançlığı, saldırganlık, suçluluk, kendini cezalandırma, korkular, istekleri anlamak gibi kavramlar hakkında bilgi verir.

Kimlere: 3-11 yaş.

Gelişim Testleri

Gesell Gelişim Testi:

Performans değerlendirme testi olup çocuklarda motor beceri, görsel algı, görsel hafıza, el-göz koordinasyonu, küçük kas becerilerini ölçer. Ayrıca çocuğunuzun fiziksel ve biyolojik gelişiminin izlenmesi, bulunduğu yaşa ait davranışları yapıp yapmadığı gibi genel gelişim süreçlerinin incelenmesi sonrasında çocuğun gelişiminde herhangi bir problem olup olmadığı ile ilgili bir değerlendirme yapılmasına olanak sağlar.

Kimlere: 3-10 yaş.

Mini Mental Testleri

Standardize Mini Mental Test:

Bilişsel bozuklukları saptar. Yönelim, kayıt hafızası, dikkat ve hesaplama, hatırlama ve lisan olmak üzere 5 ana başlık altında toplanır.

Saat çizme testi:

Standardize mini mental test ile tam olarak değerlendirilemeyen planlama ve yapılandırma alanlarını inceler.

Resim Analizi:

Kişinin içsel dünyasını anlamaya yönelik destekleyici bilgileri yansıtır.